ピーターさんの声老けの原因は会話不足? 息ごらえエクササイズで解消

名医のTHE太鼓判では、オーラルフレイルという口の機能の衰えをテーマに芸能人の口をチェック。その中でタレントのピーターさんが声老けであることが判明しました。声老けの原因は以外なことでした。また、声老けを解消する息ごらえエクササイズも紹介していました。

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ピーターさんの声老けの原因は声を出さないこと?

40代から注意とされている口の機能の衰え。ピーターさんは番組のインタビューで2日間声を出さないとこもあると答えていました。

これが、さらなるオーラルフレイルをまねいていたという。それは声老けでした。

声老けとは声の老化。周りから声が低くなったや声が変わったと言われたらもしかすると声老けが始まっているのかもしれません。

番組では、ピーターさんの声を徹底検査しました。そこで、声老けの原因が明らかになりました。

マイクロスコープによる検査をした結果、声を出した時に声帯がしっかりと締まりきれていないということがわかりました。

これが声老けの原因でした。

ピーターさんを検査した耳鼻咽喉科の医師によると、声帯は筋肉なので、使わなければ衰えるという。

そのため、二日間声を出さない日もあるというピーターさんの場合、声帯を使わない日が続いたことが声老けを加速させた可能性があるとのこと。

声老け改善の息ごらえエクササイズ

番組の医師が声老けに有効なエクササイズを教えてくれました。やり方は次のとおりでした。

  • 胸の前で手を組み息を大きく吸います。
  • 次に両手どうしを引っ張りながら息をこらえます。5秒間キープします。
  • 1日5回を3セット行います。
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