DJ KOOさん羊肉ダイエットのやり方 10日間実践した効果は3.6キロマイナス

lamb meat photo

主治医が見つかる診療所では、羊肉を食べると本当に痩せるのかという疑問に答えるためにその効果を検証しました。羊肉ダイエットに挑戦したのはTRFのリーダーのDJ KOOさんでした。10日間のダイエットの結果体重が3.6キロマイナス、内臓脂肪も35平方センチメートル減らすことに成功していました。

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DJ KOOさんの羊肉ダイエットのやり方

今羊肉が大ブームになっていてその人気の秘密は食べたら痩せる、太らないという噂が存在しているからだという。

そこでDJ KOOさんが10日間の羊肉ダイエットを実践し検証しました。

羊肉をダイエットに選んだ理由

羊肉をダイエットするために選んだ理由はLカルニチンという成分が含まれているためでした。

この成分は身体の脂肪をもやすための成分で、羊肉には他の肉よりも格段に多く含まれています

体重と内臓脂肪

ダイエット前のKOOさんの体重と内臓脂肪を見てみましょう。

体重は80.2kgでKOOさんの身長での標準体重は60kgでした。
内臓脂肪の面積は177でした。通常は100未満ですので結構内臓脂肪も溜まっていました。

羊肉ダイエットやり方

では実際にDJ KOOさんが行った羊肉ダイエットのやり方は次の3つの条件を実行することでした。

  1. 1日1回羊肉を食べる
  2. 甘いタレを使わずによく噛んで食べる
  3. 食べた後は有酸素運動を行う

これをKOOさんは10日間実践しました。

この他にもKOOさんは大好きなスイーツを2日に1回食べていたのを週1回に減らし、毎日飲んでいた甘い炭酸飲料も甘くない炭酸飲料に変更していました。

DJ KOOさんの結果

まずは内臓脂肪の結果は、なんと142平方センチメートルと35平方センチメートルダウンしていました。

つぎに体重の方ですが、結果はなんと76.55kgと10日間で3.65kgのダイエットに成功していました。

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